باورهای غلط ویتامینی.

@Behdasht_iran

🔷 کنایه آیت‌الله جوادی آملی علیه جلیلی

🔸 آیت‌الله جوادی آملی درباره سعید جلیلی گفت: بعضی‌ها تنها به درد دعای کمیل می‌خورند و به درد مدیریت نمی‌خورند.

🔸 دیروز نیز یکی از فرماندهان بسیج دانشجویی فاش کرده بود مقام معظم رهبری و شهید رئیسی هیچ‌گاه به جلیلی مدیریت سازمان یا نهادی را نداده‌اند و به او اعتماد نکرده‌اند.

@Behdasht_iran

برای موفق شدن،
باید همه چالش هایی را که بر سر راهت هست را بپذیری،
نه فقط آنهایی را که دوست داری...

@Behdasht_iran

۴ کار که برای داشتن پوست سالم در منزل میتونید انجام بدیم👌🏼



@Behdasht_iran

خواب بعد از ۱۲ شب مساوی با مرگ تدریجی!

▫️شاید ندونید ولی خواب بعد از ۱۲ شب یکی از عوامل ابتلا به سرطان است

@Behdasht_iran

فقط ده درصد از حال خوب ما به شرایط بیرون بستگی داره اما ۹۰ درصد دیگه‌ش به این بستگی داره که چطور شرایط رو تفسیر می‌کنیم.☺️🌿


@Behdasht_iran

بسیار مهم است که بگذارید
بعضی چیزها ازبین برود..

صبح بخیر❤️

@Behdasht_iran

نحوه مراقبت از پوست صورت.


@Behdasht_iran

چجوری از دست این دون دون‌های زیر پوستی خلاص بشیم؟!

@Behdasht_iran

نحوه صحیح ماساژ کمر 👌🏼

@Behdasht_iran

تنها گیاهانی که مجازی توی اتاق خوابت استفاده کنی 🍀
این دوتا گیاه خیلی توی خواب عمیق موثر هستن🌱


@Behdasht_iran

رژیم اشتباه و صحیح در مورد تخم مرغ


@Behdasht_iran

چرا فقط شکم داری؟!!!!!

@Behdasht_iran

مطمئنم هیچکس راجب گلاب این چیزا رو بهت نمیگه:

_ترکیبش با قهوه :سفتی و شفاف شدن پوست میشه
_ترکیبش با گلیسیرین: درمان کننده خشکی پوست و شفاف کننده پوست
_ترکیبش با آلوؤرا: آبرسان عالی پوست و چاق کننده صورته
_ترکیبش با نشاسته :نرم کننده و رفع چروک
_ترکیبش با شیر: باعث درمان جوش و زخم های صورت میشه
_ترکیبش با روغن بادام تلخ : برطرف کننده لکه های پوستی

پ.ن: هر ماسک رو هفته ای دوبار به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه


@Behdasht_iran

تو کارهای خونه بچه‌ها رو هم دخالت بدید، حتی اگه خرابکاری به بار میارن!

بخشی از مطالعه ۷۵ ساله دانشگاه هاروارد نشون میده؛ بچه‌هایی که تو کارهای خونه مشارکت داشتن، بعدها تو زندگی بهتر عمل کردن و انجام کارهای روزمره مسیر مستقل شدن رو واسه بچه‌ها هموارتر می‌کنه.

اما چرا آوردن نمکدون، بردن لیوان سر سفره، ریختن شیر تو کیک، جارو برقی رو جمع کردن و آب گرفتن بشقات و... واسه آینده بچه خوبه!؟

۱. به بچه احساس شایستگی میده. دیدن بچه‌هایی که به مرتب کردن تخت یا جمع کردن وسائل کمک می‌کنن احساس توانمندی‌شون بیشتره.

۲. کمک به کارهای خونه به بچه این حس رو میده که بخشی از تیم هستن و حضورشون برای خونه و خونواده مفیده.

۳. بچه‌هایی که کارهای خونه رو انجام میدن مسئولیت‌پذیری رو یاد می‌گیرن و ذره ذره مهارت زندگی کردن رو تمرین می‌کنن که در طول زندگی بهشون کمک خواهد کرد.

و دست انتها کمک به کارهای روزمره و درگیر در زندگی واقعی شدن مسیر استقلال رو براشون فراهم‌تر می‌کنه و از بهترین پیش بینی کننده‌های شادی بعدی زندگیه. پس به بچه‌ها کارهای کوچیک بدیم و از کارهای کوچیکی که می‌کنن استقبال کنیم.

✍دکتر امانی

@Behdasht_iran

برای اونهایی که فشار خون دارن


@Behdasht_iran

علل سردرد

واقعیت این است که رژیم غذایی ما ارتباط مستقیمی با بروز سردرد دارد. کمبود ویتامین های موجود در برخی غذاها می تواند باعث میگرن شود.
(البته تابستان و گرما هم یکی دیگر از علت سردرد های میگرنی است)

_مس و آهن
برای تکمیل ذخایر آهن، جلبک دریایی، کنجد، دانه ها، گیاهان، کاهو و جگر را فراموش نکنید.

_ویتامین B6
برای جبران کمبود آن و حفظ سلامت قلب، عروق خونی، اعصاب و مغز، غلات، سبزیجات تازه، جگر و لوبیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

_ویتامین D
همانطور که می دانید ویتامین D به طور طبیعی در بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود

@Behdasht_iran

📣 توییت هنگامه شهیدی فعال اصلاح‌طلب:

تا کنون از ۱۰میلیون آرای اخذ شده رقابت نزدیکی بین قالیباف و پزشکیان در جریان است

‏۱- در ۲ استان آذری زبان ⁧ #پزشکیان⁩ با اختلاف اول است.

‏۲- در یک استان (اصفهان) ⁧ #جلیلی⁩ اول است.

‏۳- در ۱۱ استان ⁧ #قاليباف⁩ اول است.

‏۴- در باقی استان ها رقابت نزدیک بین پزشکیان و قالیباف است.

@Behdasht_iran

تیرگی زیر چشم دلایل و راهکارها


@Behdasht_iran

💢۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

🔹نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
این مطلب به برخی فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم می‌پردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.

1️⃣رفع گرفتگی بینی
2️⃣بهبود عملکرد هضم
3️⃣تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی
4️⃣رفع یبوست

@Behdasht_iran